Varför är det omöjligt att sitta på toaletten länge: hur man

Med framgången att slutföra en komplicerad, långvarig och tidskrävande reparation på toaletten, som du gjorde med egna händer, kan du njuta av komfort och renlighet med känsla av fullständig tillfredsställelse vid varje besök på toaletten. Men vet du hur man sitter på toaletten?

Trots den tilsynelatande naiva frågan gör misslyckandet att följa några enkla regler inte bara svikt, men kan också leda till allvarliga hälsoproblem. Instruktioner om hur man beter sig på toaletten presenteras nedan.

Regler för att använda toaletten - komfort eller hälsa?

Förfarandet för att besöka toaletten

Innan du räknar ut varför det är skadligt att sitta på toaletten under en längre tid, är det användbart att ta reda på den korrekta ordningen att använda den här uppnåendet av teknisk tanke. Om du följer vissa regler kommer du trots allt att kunna tömma dina tarmar mer effektivt och snabbt, samt för att undvika ganska allvarliga hälsoproblem.

Kroppen är uppfattad naturligt så att för att kunna utföra en avföring, är det nödvändigt att ta ett häftigt läge (huk och böja knäna så långt som möjligt) och placera därmed sin femte punkt så nära marken som möjligt.

Mannen själv försöker göra sitt liv mer bekvämt, uppfattar olika anordningar som, trots att de ger mer komfort, inte alltid är användbara ur medicinens synvinkel.

Faktum är att ingen vid den tidpunkt då det första praktiska sanitetsapparatet uppträdde intresserade sig för konsekvenserna av ett långt sittande på toaletten. Vissa studier på detta område började bara under det senaste århundradet.

Å andra sidan, för att helt överge fördelarna med civilisationen skulle åtminstone vara dumt. Men detta behöver inte göras, det räcker bara att sitta i rätt läge medan du sitter på toaletten.

Bottenlinjen är:

• sitter på toaletten måste du luta kroppens övre del något framåt så att ändtarmen är böjd i minsta vinkel;
• denna position av de inre organen tillåter fekala massor att gå ut med minimalt motstånd;
• Benen bör förstås högre (för detta kan du använda ett speciellt stativ eller bänk);
• när underbenen är i det ovan beskrivna läget, slappnar den pubic-rektala muskeln som omger kolon, och stör inte avverkningen.

Var uppmärksam! Du upptar rätt hållning när du besöker den offentliga toaletten, som är utrustad med en toalett inbyggd i golvet. Ungefär samma situation måste tas i hemmet omklädningsrummet. Den enda punkten är att ge ett behagligt stöd för dina ben: sätt en bänk framför toaletten eller något annat så. Det finns också speciella toalettstolar till salu, vars pris är dock högre än klassiska sittmöbler.

Vad är farligt långt sitter på toaletten

Efter att ha behandlat toalettens korrekta ordning, låt oss gå vidare till frågan om det är skadligt att sitta på toaletten länge. När allt kommer omkring spenderar många människor på toaletten under ganska lång tid, spelar på surfplattan eller läser speciellt lagrade tidningar och tidskrifter. (Se även artikeln Så här lär du en katt på toaletten: funktioner.)

Naturligtvis, för att förbättra din utbildningsnivå genom att läsa om brottslighet och bestraffning, eller för att lära känna den nuvarande politiska situationen i världen, bläddra igenom nyhetssidorna, är detta en nödvändig sak. Men huruvida det inte skadar hälsan?

Enligt medicinska specialister, som inte behövde använda toaletten för något annat syfte än att tömma tarmen, är det inte nödvändigt och farligt att svara på frågan huruvida det är möjligt att sitta på toaletten länge, har haft en ganska lång och allvarlig forskning. Du kan få många hälsoproblem.

Vi kommer att förstå mer i detalj:

1. Under avföringens skull är det nödvändigt att påkänna musklerna i bukhålan, på grund av vilket mänskligt avfall flyttas genom kolon till anus.
2. Muskelspänning ökar i sin tur blodflödet, vilket medför att venerna tränger in i rektumförhöjningen i volymen.
3. Om du spenderar på toaletten under en längre tid än vad som är nödvändigt för att tömma tarmarna, kommer blodet i venerna att stagnera, vilket påverkar hälsan negativt.

Har vi bestämt oss för detta, låt oss se vilka slags sjukdomar en person kan ha som föredrar att bekanta sig med den senaste pressen eller klassikernas verk på sin toalett:

1. Trombos. Det här är en tät klump som dyker upp i blodkärlen och klämmer fast dem, vilket förhindrar normal blodcirkulation i människokroppen.
2. Hemorrojder. Visas på grund av förlusten av de så kallade hemorrojderna. Denna sjukdom är en direkt följd av utvidgningen av rektala vener. Det kännetecknas av mycket obehagliga och smärtsamma symptom, i det avancerade skedet - anal blödning.

Tips! För att inte lida av de mycket smärtsamma symptomen som är förknippade med ovanstående sjukdomar, rekommenderas att inte stanna i toaletten i 30-40 minuter, men att tömma tarmarna så snart som möjligt.

Toalettpappersvalregler

Oavsett toalettens design och design, används toalettskålar och lock för dem är toalettpapper ett viktigt attribut på vilken toalett som helst. Och även om få människor tänker på det, men det är av henne att bekvämligheten med att hygienprocedurerna följs efter att du har använt toaletten och rektumets hälsa i hög grad beror på det.

Modern industri producerar ett stort antal sorter av det nämnda ämnet för hygien.

Det är nödvändigt att välja det mycket noggrant och uppmärksamma följande funktioner:

1. mjukhet. Toalettpapper är i kontakt med ganska känsliga delar av kroppen, så dess yta ska vara mjuk för att inte skada huden.
2. lättnad. Den komplexa strukturen och perforeringen som finns på pappersytan ökar dess adsorptionsegenskaper.
3. Miljövänlighet. Papperet ska vara tillverkade av säkra för mänskliga råvaror samt sönderfaller i avloppsreningsverk med hjälp av speciella ämnen (den nödvändiga informationen finns på förpackningen).
4. Bryt linje. Det är bättre att köpa toalettpapper med en särskild separationslinje.

slutsats

Överensstämmelse med reglerna för att besöka toaletten har givetvis en positiv effekt på människors hälsa och förhindrar utvecklingen av ganska farliga sjukdomar. Men för att hålla sig på toaletten så bekväm som möjligt, måste du välja rätt VVS-enhet och täcka för den. Mer information om detta finns i videon i den här artikeln.